Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> ОБ ЭТОМ РАЗДЕЛЕ

Дорогие гости, регистрируйтесь и участвуйте в форуме. В этом разделе обсуждается все, что касается красоты, здоровья. Вы можете задать здесь интересующие Вас вопросы, поделиться опытом.
А если Вы хотите найти другие интересные рубрики на этом форуме, начните поиск с ГЛАВНОЙ СТРАНИЦЫ.
Так же обратите внимание на интересные темы и рубрики Красота и Здоровье , Любовь и секс , Семья , Ждем ребенка , Кухня , Спорт , Культура , Туризм и отдых , Автомобили , Hi-tech , In Italiano , Юмор

> Диета?, Диета...Диета!
Рина
сообщение 31.1.2007, 0:25
Сообщение #1


унипуни
Group Icon

Группа: Модераторы
Сообщений: 146
Регистрация: 14.1.2007
Пользователь №: 28



Все девочки, девушки, женщины (а нередко и мальчики, юноши, мужчины) хоть раз в жизни сидели на диете. "Рецепты" похудения черпали из модных журналов, умных книг, телевизионных передач, от подружек в конце концов.
Но насколько это нужно и полезно для нашего организма? Можно ли доверять популярным изданиям или модным журналам?
Недавно узнала, что одну очень известную и крайне популярную диету придумал обычный журналист, а вовсе не диетолог.
Что вы думаете по этому поводу? Есть ли необходимость сидеть на диете и где брать "правильные" рецепты похудения?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
8 страниц V < 1 2 3 4 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
Ответов(15 - 29)
Inna
сообщение 21.2.2007, 12:10
Сообщение #16


Участник Italy Club
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 40
Регистрация: 31.1.2007
Из: Москва
Пользователь №: 59



Цитата(mamin@ @ 20.2.2007, 20:13) *
Девочки, а без спорта и диеты никак нельзя? huh.gif Нет, Да?


Получается, что нет sad.gif испробовано на себе много раз. .Хотя есть же люди, сколько бы не ели, а стройняшки. Везучие evil_3.gif Но ведь не обязательно резко ограничивать себя в питании,истязать спортом. Надо выработать свою систему питания придерживаться её, плюс активный образ жизни и замечательная фигура и отличное настроение вам гарантированы yes.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Masha
сообщение 21.2.2007, 12:22
Сообщение #17


мечтательница
Group Icon

Группа: Модераторы
Сообщений: 1 570
Регистрация: 29.1.2007
Из: Москва
Пользователь №: 56



mamin@, а я через год после родов и прекращения кормления начала резко худеть, сбросила где-то 7 кг очень быстро. И результат остался до сих пор, на диете не сидела и спортом не занималась.
Действительно надо свою систему питания разработать и по ней жить, стараться себя ограничить с "опасными" продуктами. Я вот работаю и в офисе ем чуть-чуть совсем, ест-но к вечеру голод одолевает (особенно когда на улице -15 бррррр), захожу домой и шурую бутерброды.... последнее время прекратила это дело и себя пересилила, ни кусочка в рот до ужина, а на ужин тоже не все ем.

Все-таки никуда без ограничений... никуда... evil_3.gif


--------------------
Не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
mamin@
сообщение 21.2.2007, 12:32
Сообщение #18


Активный участник Italy Club
Group Icon

Группа: Пользователи
Сообщений: 310
Регистрация: 19.2.2007
Из: Lucca
Пользователь №: 104



Нужно взять себя в руки и бороться собой. Но это так трудно! Как же я без шоколадки, без жареного мяска, без моих любимых сыров??? Я буду злая! huh.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Masha
сообщение 21.2.2007, 12:43
Сообщение #19


мечтательница
Group Icon

Группа: Модераторы
Сообщений: 1 570
Регистрация: 29.1.2007
Из: Москва
Пользователь №: 56



mamin@, так кушай шоколад (в умеренных кол-вах) и мясо тоже кушай, только не вечером после 7, и еще по моим ощущениям мясо нужно есть отдельно с овощами, не вторым блюдом после пасты biggrin.gif , так легче желудку.

Без сыров тоже прожить мне не представляется возможным, но, вместо трех или двух кусков съедай один, лучше, чем ничего. Также очень важно тщательно пережевывать и не запивать водой, так как вода растворяет слюну и пища неправильно усваивается. А употребления алкоголя провоцирует аппетит, причем после алкоголя нас тянет на более "тяжелые" жирные и жаренные блюда.

Потом просто привыкнешь меньше есть, желудок так сказать уменьшится ninja.gif


--------------------
Не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Inna
сообщение 21.2.2007, 12:58
Сообщение #20


Участник Italy Club
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 40
Регистрация: 31.1.2007
Из: Москва
Пользователь №: 59



Цитата(mamin@ @ 21.2.2007, 12:32) *

Нужно взять себя в руки и бороться собой. Но это так трудно! Как же я без шоколадки, без жареного мяска, без моих любимых сыров??? Я буду злая! huh.gif


Mammin@, а не нужно отказывать себе в шоколадках, мяске, сырах(ох, как я тебя понимаю thumbsup.gif , сама жить не могу без сыра, чего-чего, а от него люмимого никогда не откажусь). Хочешь шоколадки - съешь немножко, сыра тоже немножко. Я люблю в салатик добавить его, или отдельно от всего. Сыр же очень полезный продукт! yes.gif А вот к мясу я совсем равнодушна, особенно ко всяким колбасам. Если хочу шоколада, а его не может не хотеться, съедаю пару кусочков и замечательно, приучила себя, а раньше и плитки было мало smile.gif

А вообще лучше на всем этом не заморачиваться, в жизни столько всего прекрасного, кроме заморочек о похудании и т.д. yes.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
mamin@
сообщение 21.2.2007, 13:05
Сообщение #21


Активный участник Italy Club
Group Icon

Группа: Пользователи
Сообщений: 310
Регистрация: 19.2.2007
Из: Lucca
Пользователь №: 104



Цитата(Inna @ 21.2.2007, 10:58) *


А вообще лучше на всем этом не заморачиваться, в жизни столько всего прекрасного, кроме заморочек о похудании и т.д. yes.gif


Согласна, да я и волосы на себе не рву. Я нравлюсь себе и главное мужу. Я начинаю заморачиваться, когда что-то красивое, что хочу купить не налезает на меня.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Valenti
сообщение 21.2.2007, 13:26
Сообщение #22


Активный участник Italy Club
Group Icon

Группа: Пользователи
Сообщений: 438
Регистрация: 16.2.2007
Из: Oslo, Norway
Пользователь №: 100



будучи максималисткой, один раз попробовала самую жесткую диету - не есть ничего Lighten.gif
три дня ходила как привидение - бледное, слабое и шатающееся. след. 4 дня ощущала себя супервумен: энергии было море, есть не хотелось вообще, 5 часов сне было более чем достаточно, -4 кг, любую инфу запоминала с 1 взгляда (дело было перед экзаменами). выходить из такой диеты было просто кошмар: 1 день голодовки=2 дня на соках и травках. мозг понимает, что вроде есть уже можно, а есть нельзя, можно к праотцам отправиться. на ногти-волосы-кожу было потом страшно смотреть. 3 кило, кстати вернулись. в общем, не стоила овчинка выделки...
после этого зареклась диетничать. уж если не наградила природа скоростным обменом веществ, надо быстрее двигаться самой. терпеть ненавижу прыгать часами в спортзалах, а вот танцевать сальсу и беллиданс - никаких дополнительных тренировок не надо! thumbsup.gif а еще избавилась от привычки кусошничать бутербродами и есть после 6. лучше уж так, чем нервные потрясения перед зеркалом smile.gif


--------------------
Un giorno senza un sorriso è un giorno perso. (Charlie Chaplin)
День без улыбки - это потерянный день.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Orizaba
сообщение 25.2.2007, 14:26
Сообщение #23


Участник Italy Club
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 66
Регистрация: 25.1.2007
Пользователь №: 52



Особо много про диеты не знаю, но говорят, чем быстрее сбрасываешь кг, тем быстрее их потом набираешь. У меня быстрый обмен веществ, ни на каких диетах никогда не сидела. Ем, что хочу. Организм как-то сам чувствует, когда ему лучше отдохнуть. Люблю шоколад и мясо!!! Девочки, если чувствуете, что у вас лишние кг, не надо сразу в спортзал бежать, нужно сначала вес немного сбросить. Не стоит себя мучить жестокими диетами, лучше постепенно сокращать объем съедаемого. Нужно просто завтракать и обедать хорошо (сытной и полезной пищей), даже если не хочется. А вечером и смысла нет наедаться - основная нагрузка на день приходится: работа, учеба. Еще я слышала, что раздельное питание- классная штука! Начинать трапезу лучше с салата, после него не так объесться хочется. Ну, вот и все, вроде. А, и еще витамины: чернослив, морковь (с чем-нибудь обязательно, отдельно она не усваивается) и еще классные витамины против выпадения волос знаю (протестировано на себе), если интересно, пишите!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
mamin@
сообщение 26.2.2007, 11:46
Сообщение #24


Активный участник Italy Club
Group Icon

Группа: Пользователи
Сообщений: 310
Регистрация: 19.2.2007
Из: Lucca
Пользователь №: 104



Слушайте, у нас темы рядышком стоят - диета и сигареты, в которой мы разговариваем про любовь к шоколаду. Близкие такие темы... rofl.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
mamin@
сообщение 4.4.2007, 14:02
Сообщение #25


Активный участник Italy Club
Group Icon

Группа: Пользователи
Сообщений: 310
Регистрация: 19.2.2007
Из: Lucca
Пользователь №: 104



Так, товарищи, с сегодняшнего дня опять села на диету, все таки нужно в родном городе устроить показ с выходом, а то молоком уже не кормлю, а кушать не могу перестать. Пошарила по Инету и из множества диет выбрала месячную низкокалорийную. Причем еще и пытаюсь ее совместить с раздельным питанием. На 1-ый завтрак было молоко с бананом, на 2-ой - 2 кусочка хлеба, с капелькой масла и салатом. На обед предстоит вареная рыба и зелень. К вам просьба, слезная, каждый день, прямо так с пристрастием, в духе советских плакатов - А ты, не бросила диету? Чтобы если появится мыслишка, стыдно стало и я шла дальше. Перфаворе!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Masha
сообщение 4.4.2007, 14:08
Сообщение #26


мечтательница
Group Icon

Группа: Модераторы
Сообщений: 1 570
Регистрация: 29.1.2007
Из: Москва
Пользователь №: 56



Ок! Алла, будем тебя дергать! Знаешь, я думаю, диета на основании групп крови вполне рациональна, ну в общем смотри сама, как тебе удобнее… И НИКАКИХ ОТМАЗОК!


--------------------
Не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Итальянка
сообщение 13.5.2007, 22:33
Сообщение #27


Мастер Italy Club
Group Icon

Группа: Модераторы
Сообщений: 950
Регистрация: 3.1.2007
Из: Кишинев - Рим
Пользователь №: 11



Алла, ну как там твоя диета?

Я с сегодняшнего дня сажусь. Вот с этой минуты, как увидела что юбка что в прошлом году на бедрах болталась и упасть норовила, в этом году так нехило облегает... Короче, как сказала Валя, нервное потрясение перед зеркалом уже испытала smile.gif

В принципе, лишь буду ограничивать себя в еде, именно на диету не сажусь (все равно у меня в доме никогда не оказывается того что по диете надо есть). Буду спортом заниматься, упражнения для проблемных зон благо уже лет 6 как знаю, на холодильник - плакат Мэрлина Мэнсона, после 18.00 никакой еды. Тем более лето, и так аппетита особо нет. Плюс прогулки по Кишиневу, минимум 20 км (благо, опыт и кроссовки есть smile.gif ) А то я в июле надеюсь в Остии не прятаться в песочек, а нормально позагорать! smile.gif Вот и стимул.

У меня в семье по маминой линии 2 типа фигур, одни худые, только животик иногда вырастает, а другие - фигура "как гитара", пример -моя тетя, у нее уже больше 100 кг. Надо же мне было попасть именно во вторую группу, теперь всю жизнь себя придется во вкусняшках ограничивать. Иначе буду как тетя. sad.gif


--------------------
"Lentamente muore chi abbandona un progetto prima di iniziarlo, chi non fa domande sugli argomenti che non conosce, chi non risponde quando gli chiedono qualcosa che conosce." Pablo Neruda
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Умка
сообщение 14.5.2007, 8:17
Сообщение #28


Гуру Italy Club
Group Icon

Группа: Модераторы
Сообщений: 1 415
Регистрация: 20.1.2007
Из: Roma
Пользователь №: 38



А для меня лучшая диета – это любовь! Вот влюбилась и за месяц похудела аж на 3 килограмма. Вот такая диета. Да, еще вот что хотела сказать. Со спортом я не дружила никогда. А самое для меня тяжелое было - это пресс покачать. 15 раз – это максимум и я умирала просто на следующий день. А сейчас качаю уже по 60 раз. Каждый день. И заметила, как животик стал красивым и плоским, а одежда сидит намного красивее. Вот что девочки любовь то делает. Всего за три месяца, какие результаты!
А еще, я сама этого не успела толком проверить, но подружки говорили, что отличный результат дают регулярные занятия любовью. =)


--------------------
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Итальянка
сообщение 14.5.2007, 16:49
Сообщение #29


Мастер Italy Club
Group Icon

Группа: Модераторы
Сообщений: 950
Регистрация: 3.1.2007
Из: Кишинев - Рим
Пользователь №: 11



А я из-за любви худеть не могу... sad.gif Любовь мне особо не надоедает фразами типа того что надо поменьше есть (да и пусть только попробует smile.gif ) А вот когда вижу что любимая шмотка на мне плохо сидит, тогда начинаю принимать меры.
Сейчас пресс тоже качаю, так, для профилактики, хотя у меня проблемная зона - бедра и попец smile.gif
Порции завтрака и обеда наполовину уменьшены.
Главное продержаться хотя бы месяц, худею я быстро, проблема именно в том как начать и продержаться. smile.gif


--------------------
"Lentamente muore chi abbandona un progetto prima di iniziarlo, chi non fa domande sugli argomenti che non conosce, chi non risponde quando gli chiedono qualcosa che conosce." Pablo Neruda
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Masha
сообщение 14.5.2007, 16:59
Сообщение #30


мечтательница
Group Icon

Группа: Модераторы
Сообщений: 1 570
Регистрация: 29.1.2007
Из: Москва
Пользователь №: 56



Цитата(Умка @ 14.5.2007, 9:17) *

А еще, я сама этого не успела толком проверить, но подружки говорили, что отличный результат дают регулярные занятия любовью. =)

Да уж, это точно жжет калории! Только интенсивно надо заниматься, иначе безтолку. Кроме того есть положительный эффект на коже, волосах, и общем эмоциональном фоне! Так что любовь - это однозначно лучшая диета!

Главное любовь счастливая, постоянная и ... регулярная biggrin.gif


--------------------
Не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

8 страниц V < 1 2 3 4 > » 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

- Текстовая версия Сейчас: 23.11.2017, 4:51